Pis toi, ta santé mentale? #Bell…

Pis toi, ta santé mentale? #Bell cause pour la cause

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Dans cet épisode, à l’occasion de la journée Bell Cause pour la cause, j’aborde un sujet essentiel : la santé mentale.

D’ailleurs, Comment ça va, vraiment?

Je t’invite à prendre un moment pour évaluer ton bien-être mental et à réfléchir aux actions à prendre afin de créer des changements positifs pour ta santé mentale.

En explorant des concepts clés comme la vulnérabilité et le lâcher-prise, je partage aussi des outils concrets pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien.

Tu découvriras pourquoi c’est important de faire de petits gestes chaque jour pour répondre à tes besoins et nourrir ta santé mentale, et comment la simplicité peut parfois être la meilleure réponse.

Ce podcast est un espace pour briser les tabous, encourager la conversation et te donner les clés pour agir et mieux vivre ta santé mentale.

Prendre soin de soi, c’est essentiel, chaque jour : pas seulement quand ça adonne ou quand ça ne va pas bien.

Rejoins-moi pour ce nouvel épisode et découvre comment poser des gestes simples pour améliorer ta santé mentale au quotidien.

Références :INSPQ : Qu’est-ce que la santé mentale?

Les 14 besoins fondamentaux de Virginia HendersonLivres :Le Pouvoir de la vulnérabilité : dépasser l'anxiété, la peur et la honte pour oser être soi de Brené BrownThe five minute journalPodcast :Unlocking Us with Brené Brown

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Là pour toi, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 22 janv. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

32 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Là pour toi ?

Cindy Caron, infirmière et conférencière, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Pis toi, ta santé mentale? #Bell cause pour la cause » est un épisode de l’émission Là pour toi, publié le 22 janvier 2025 et d’une durée de environ 32 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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