Elliot Cardin et la quête de l'ultra-performance

Elliot Cardin, un trail runner reconnu, est l'invité du podcast du coach, où il partage sa quête de l'ultra-performance. Originaire de Bromont, Elliot a remporté plusieurs courses importantes, dont le Bromont Ultra, le 160 et le 125 Arikana, et a participé au Western State. Actuellement basé à Waterloo, Canada, il prépare activement la clinique du coureur (50 km) et le Championnat canadien des trailrunners (QMT) pour les championnats du monde 2027 à Cape Town. Elliot a rencontré des défis logistiques et de santé lors de la préparation pour la course Black Canyon, où il a dû abandonner à mi-chemin. Malgré ces obstacles, il continue d'optimiser son entraînement, notamment en participant à des courses comme Gorge Waterfall (100 km) et en se concentrant sur la phase spécifique pour QMT.

Au cours de l'épisode, Elliot discute de sa préparation pour l'Ultra-trail Black Canyon, une course de 100 km sans dénivelé. Il a effectué une intense période d'entraînement de 200 km en 10 jours, principalement sur route, en raison des conditions météorologiques difficiles. Il utilise des longues sorties de trail, souvent dans la zone 3, pour préparer les courses, malgré les conditions de neige parfois difficiles. Elliot a commencé sa carrière de course à pied en 2011, influencé par son beau-frère qui avait fait un marathon, et a rapidement découvert le trail running et les défis de longue distance. Il partage également ses expériences avec la nutrition et l'hydratation lors de courses ultra-longues, soulignant l'importance de respecter son corps et de ne pas se laisser influencer par la pression de la course.