Épisode de balado

Trop bon pour être santé! – Manger sans stress! Épisode 25

Josey Arsenault 17 juill. 2025 26 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

C’est les vacances… et avec elles, l’envie de décrocher, de savourer, de profiter.

Mais pour plusieurs, la nourriture devient une source d’angoisse : peur de "tout gâcher", de "perdre le contrôle", ou de "faire des écarts".

Et si on changeait de perspective?

Dans cet épisode, on t'invite à activer ta version MOI 3.0 — celle qui mange en pleine conscience, sans culpabilité, en respectant ses besoins autant que ses plaisirs.

On jase de stratégies simples pour profiter sans se sentir ballonné·e ni dépassé·e, et d’astuces pour revenir à soi sans tomber dans l’excès… ni dans l’autopunition.

Parce que trop bon peut aussi être santé, même en vacances.

Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine !

Abonnes-toi! ⁠ https://www.patreon.com/c/moi3point0/membership⁠Site web : https://www.moi3point0.comHébergé par Ausha.

Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Moi 3.0, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 17 juill. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

26 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Moi 3.0 ?

Josey Arsenault, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Trop bon pour être santé! – Manger sans stress! Épisode 25 » est un épisode de l’émission Moi 3.0, publié le 17 juillet 2025 et d’une durée de environ 27 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.