78: Patricia Dorval - Activité physique et sédentarité : la différence que personne ne t'explique

Pendant la pandémie, alors enceinte de sa deuxième fille, Patricia Dorval s'entraînait dans son sous-sol.

Quelque temps plus tard, sa fille, toute jeune, lui a lancé : « Regarde maman, je fais des burpees. » Des burpees parfaitement exécutés.

C'est là qu'elle a compris que ce qu'elle faisait au quotidien marquait ses enfants bien plus que n'importe quel cours.

Ancienne nageuse de compétition en sport-études, Patricia a vécu l'arrêt complet du sport, puis le retour difficile où l'on recommence au bas de l'échelle dans une nouvelle discipline.

Elle a ensuite relevé le défi d'un triathlon et couru un marathon sans même avoir complété un plan d'entraînement marathon.

Aujourd'hui, elle a choisi de s'entraîner sans objectif précis, en se rapprochant des recommandations qu'elle donne elle-même à ses patients.

Un épisode sur la transformation d'une infirmière qui a quitté l'hôpital pour la première ligne, qui s'est lancée sur les réseaux sociaux pour contrer la désinformation, et qui rappelle qu'être en santé, c'est d'abord être bien dans sa tête et bien dans son corps. ----- Où trouver Patricia Dorval Suivre Patricia Dorval sur Instagram : https://www.instagram.com/patricia.dorval.inf/ ----- Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimer Épisode 76 : Sarah Gagnon - Le vrai secret pour rester actif à long terme Épisode 68 : Antoine Cecchini-Vigneault - Comment enseigner le sport sans jamais compter les points Épisode 57 : Hugo Lecavalier - La science de la motivation: pourquoi tu abandonnes ----- Nos partenaires Innovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclim Services Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/finances Pep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/ ----- Produits préférés à Félix Balles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHX Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV ----- Nos plateformes Instagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425 Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport Site web: www.podcastsantesport.com Email: https://podcastsantesport.com/pages/contact