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A limited series on sport science hosted by student athlete Sophie and featuring two experts: Dr. Christopher Labos, cardiologist and regular co-host of this podcast, and Nick Tiller, who holds a doctorate in exercise physiology.
Together, they will answer Sophie’s questions while dispelling myths that athletes—and anybody getting into fitness—are likely to hear.
This is part 1 of 4.
The topic: wearables.
Should you be monitoring your heart rate variability, your sleep, and how many steps you walk in a day?
Is all this information useful or is it just a distraction? (0:58) Intro (3:08) Vox pop (5:24) Heart rate monitoring (17:22) Body battery and proprietary algorithms (22:30) Sleep and the limitations of the data (27:35) Should we aim for 10,000 steps a day?
Opening music: “Energetic Upbeat” by WinnieTheMoog Free download: https://filmmusic.io/song/6033-energetic-upbeat Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license End title music: “Fall of the Ocean Queen“ by Joseph Hackl.
To contribute to The Body of Evidence, go to our Patreon page at: http://www.patreon.com/thebodyofevidence/.
Questions / réponses
- De quelle émission vient cet épisode ?
- Cet épisode vient de The Body of Evidence, une émission du répertoire des balados québécois.
- Quand cet épisode est-il paru ?
- Le 2 janv. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.
- Combien de temps dure cet épisode ?
- 35 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
- Qui produit The Body of Evidence ?
- Dr. Christopher Labos, d’après les métadonnées du flux RSS.
- Où écouter cet épisode gratuitement ?
- Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« Sport Science 1 - Wearables » est un épisode de l’émission The Body of Evidence, publié le 2 janvier 2024 et d’une durée de environ 35 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé », « Science », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de science.
Notes d’écoute
- Format : environ 35 minutes, dans la moyenne de l’émission
- Place dans la série : 108e épisode le plus récent, sur 287 répertoriés
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Épisode précédent
Solving Cases for Christmas (Special) -
Épisode suivant
Sport Science 2 - Recovery