Sport Science 3 - Supplements

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

A limited series on sport science hosted by student athlete Sophie and featuring two experts: Dr. Christopher Labos, cardiologist and regular co-host of this podcast, and Nick Tiller, who holds a doctorate in exercise physiology.

Together, they will answer Sophie’s questions while dispelling myths that athletes—and anybody getting into fitness—are likely to hear.

This is part 3 of 4.

The topic: supplements.

Which dietary supplements have been proven beneficial through scientific studies?

Is caffeine a fat burner?

And are supplements even safe to take? (0:29) Intro (1:09) Vox pop (4:28) The 5 or 6 dietary supplements supported by science (6:20) What outcome are you interested in improving? (7:32) Will caffeine help you burn fat? (8:56) The food first approach (13:28) Chris wants to bench-press 10 lbs, which supplements should he take? (15:33) The quick fix mentality of supplements (16:08) Supplements are sometimes contaminated or adulterated (19:55) How supplements are regulated (or not) (25:05) Can supplements burn fat? (29:20) L-carnithine (30:21) Boosting your immune system with vitamin C (32:05) Can you boost your metabolism?

Opening music: “Energetic Upbeat” by WinnieTheMoog Free download: https://filmmusic.io/song/6033-energetic-upbeat Licensed under CC BY 4.0: https://filmmusic.io/standard-license End title music: “Fall of the Ocean Queen“ by Joseph Hackl.

To contribute to The Body of Evidence, go to our Patreon page at: http://www.patreon.com/thebodyofevidence/.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de The Body of Evidence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 16 janv. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

35 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit The Body of Evidence ?

Dr. Christopher Labos, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Sport Science 3 - Supplements » est un épisode de l’émission The Body of Evidence, publié le 16 janvier 2024 et d’une durée de environ 36 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé », « Science », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de science.

Notes d’écoute

Format : environ 36 minutes, dans la moyenne de l’émission
Place dans la série : 106e épisode le plus récent, sur 287 répertoriés