Ce qu'on a appris à travers notre parcours de coach | Ep. 63: Coach Lee & Coach Sim

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls dans leur dynamique duo.

Dans cet épisode, ils discutent des choses qu'ils ont apprises à travers leur parcours de coaching, autant niveau technicalité en entraînement comme faire des entraînements "bazooka" avec trop de techniques d'intensité, en nutrition comme croire que pain/pâtes/patates étaient mauvais, que niveau mindset à l'intérieur, comme à l'extérieur du fitness.

Bonne écoute!