Être en shape sans se perdre | Ep. 175: Eli Boulay

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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Eli Boulay, travailleuse en marketing, coach et fitness influencer.

Dans cet épisode, on discute de:- Qu'est-ce qui a changé entre sa première prep qu'elle a arrêté et son maintenant début de deuxième- Qu'est-ce qui lui faisait peur dans l'idée d'en recommencer une- Comment en faire moins lui permet d'avoir plus- À quel point les petits à-côtés peuvent avoir un gros impact- Comment ta meilleure shape ne veut pas dire que tu seras heureux/se- Bien plus!

Bonne écoute!

Pour nous suivre:Eli: @eliboulay Coach Lee: @coach.lee_mfCoach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Woke Up & Chose Violence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 19 févr. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 39 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Woke Up & Chose Violence ?

Coach Lee & Coach Sim, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Être en shape sans se perdre | Ep. 175: Eli Boulay » est un épisode de l’émission Woke Up & Chose Violence, publié le 19 février 2026 et d’une durée de environ 1 h 39. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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