On avait tort depuis le début | Ep. 162: Coach Lee &…

On avait tort depuis le début | Ep. 162: Coach Lee & Coach Sim

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour faire un retour sur des anciennes croyances qu'ils avaient avant de devenir coach, ou en début de carrière, qui étaient erronées.

Dans cet épisode, ils discutent de:- Le fameux "80% alimentation, 20% entraînement"- Les rep ranges précis et le temps sous tension pour la prise de masse- Les poids libres sont supérieurs aux machines- La suroptimisation de mouvements- La fréquence des repas et la fenêtre anabolique- Le cardio comme étant un des facteurs les plus importants pour la perte de gras- Bien plus!

Bonne écoute!

Pour nous suivre:Coach Lee: @coach.lee__ Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande MACHINE sur le site https://project-machine.com/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Woke Up & Chose Violence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 sept. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 31 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Woke Up & Chose Violence ?

Coach Lee & Coach Sim, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« On avait tort depuis le début | Ep. 162: Coach Lee & Coach Sim » est un épisode de l’émission Woke Up & Chose Violence, publié le 4 septembre 2025 et d’une durée de environ 1 h 31. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.