On répond à vos questions les plus fréquentes, part 4 | Ep. 77: Coach Lee & Coach Sim

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour répondre à vos questions les plus fréquentes par rapport à l'entraînement.

Dans cet épisode, ils discutent de la différence entre les shapes de bodybuilders, crossfitter, powerlifter & gymnastes, comment limiter les risques de blessures en s'entraînant à l'échec musculaire, est-ce qu'on devrait s'entraîner même raqué ou malade, comment conserver ses gains en arrêt de gym, etc.

Bonne écoute!