Épisode de balado

Prise de masse 101 | Ep. 49: Francis Thibodeau

Coach Lee & Coach Sim 23 mars 2023 1 h 41 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Francis Thibodeau pour la 2e fois, entraîneur spécialisé en recomposition corporelle chez Summit Training et fondateur de la compagnie Body Mechaniks, aussi le premier retour d'un invité au podcast.

Dans cet épisode, ils discutent des points les plus importants à tenir compte pour une prise de masse efficace par rapport à l'entraînement (la génétique, quels exercices, le bon volume, les techniques d'intensité, etc.), la nutrition (combien de calories, les macros, les préférences, etc.), le sommeil, la gestion de stress, la digestion et l'environnement.

Bonne écoute!

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Woke Up & Chose Violence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 23 mars 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 41 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Woke Up & Chose Violence ?

Coach Lee & Coach Sim, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Prise de masse 101 | Ep. 49: Francis Thibodeau » est un épisode de l’émission Woke Up & Chose Violence, publié le 23 mars 2023 et d’une durée de environ 1 h 41. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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