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La culpabilité est une émotion particulièrement complexe et insidieuse.
Bon nombre des problèmes de santé physique, émotionnelle ou relationnelle y trouvent racines, et ce, qu’elle soit ressentie consciemment ou inconsciemment.
Je pense sincèrement qu’il s’agit de l’émotion dite « négative » la plus sous-estimé par les coachs et thérapeutes.
Elle nous amène à se sacrifier sans raison, à avoir l’impression de ne pas mériter l’amour, elle peut même inconsciemment nous amener à saboter nos relations et notre vie.
Si je devais résumer les effets de la culpabilité en quelques mots, je te dirais : peur du rejet, non-reconnaissance de sa propre valeur, faible estime, manipulation, autopunition, auto-sabotage, dépendance, perfectionnisme et surmenage.
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