Podcast episode
65. création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux
Frank Sep 16, 2025 1 hr 17 min
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Avec @leodechamboux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur :Objectifs court / moyen / long termeRebondir après une blessurePleine conscience & visualisationComment gérer l’obsession de l’escaladeEt tellement plus encore !
Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide.
Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?