Courir 236 km, 40h35 - Le défi de Justin Lemieux

Justin Lumieux a récemment courir 230 km à la mémoire de ses grands-parents!

C’est une conversation vraiment intéressante avec un athlète avec un mental incroyable!

Bonne écoute 🎧 *Note importante: Dans cet épisode, l’utilisation d’analgésiques pendant les épreuves d’endurance est brièvement discutée.

Nous souhaitons préciser que la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène (Advil) pendant des efforts prolongés est généralement déconseillée par la littérature scientifique, en raison des risques accrus pour les reins et le système gastro-intestinal, ainsi que d’un possible lien avec l’hyponatrémie.

Les auditeurs devraient consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des médicaments dans un contexte sportif.