059 - Ton syndrome de l'imposteur…

059 - Ton syndrome de l'imposteur travaille pour toi (et tu ne le réalises pas)

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On te dit depuis toujours qu'avec le temps et l'expérience, le syndrome de l'imposteur va finir par disparaître.

Et en même temps, tu remarques que plus tu progresses, plus il revient, pas moins.

Tu décroches le poste, tu prends la parole sur la scène, tu reçois la promotion, et au lieu de respirer, tu attends qu'on te tape sur l'épaule pour t'annoncer qu'il y a eu une erreur.

Alors est-ce que c'est toi qui as un problème, ou est-ce qu'on a mal interprété ce sentiment depuis le début?

Selon une revue systématique publiée en 2020 dans le Journal of General Internal Medicine, jusqu'à 82 % des personnes vivent ce sentiment au moins une fois dans leur parcours, et chez les femmes high-achievers, il ne disparaît pas avec le succès.

Si rien de ce que tu as essayé n'a vraiment marché, c'est que tu travailles dans la mauvaise direction.

Ce sentiment fonctionne comme un détecteur, et personne ne t'a appris à le lire.

Et la nuance entre un détecteur qui capte une vraie donnée du contexte et un détecteur qui s'active sur du vide, c'est exactement ce qu'on explore aujourd'hui - ton syndrome de l'imposteur travaille pour toi, et tu ne le réalises pas.✨ Si tu es une femme curieuse et ambitieuse qui veut mieux se comprendre pour construire une vie plus alignée,

abonne-toi — je publie chaque semaine du contenu sur la neuroscience, la psychologie et l’ambition!⏱️ Timestamps0:00 Pourquoi ton syndrome de l'imposteur ne disparaît jamais1:15 Les 3 phrases qu'on t'a répétées (et pourquoi elles te limitent)3:07 Ce que la science dit vraiment6:14 Décoder au lieu de te juger9:01 Les 3 questions à te poser quand le doute arrive14:24 Conclusion📚 Sources:- Clance & Imes (1978), The Impostor Phenomenon in High Achieving Women- Bravata et al. (2020), Journal of General Internal Medicine- Tulshyan & Burey (2021), Harvard Business Review- Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science- Steele & Aronson (1995), menace du stéréotype- Wood, Perunovic & Lee (2009), affirmations positivesPOUR ME REJOINDRE 💌:Courriel: juliette@ambitionelle.comInstagram: ambition.elleTiktok: ambition.elleLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/127826638#syndromedelimposteur #confianceensoifemme #ambitionelle Hébergé par Acast.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ambition'elle, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 mai 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ambition'elle ?

Juliette Normand, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 059 - Ton syndrome de l'imposteur travaille pour toi (et tu ne le réalises pas) » est un épisode de l’émission Ambition'elle, publié le 6 mai 2026 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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