063 - Donne-moi 11 minutes pour faire de la discipline ta seconde nature

Tu t'es peut-être toujours demandé comment certaines personnes faisaient pour être autant disciplinée.

Avoir autant de ténacité.

De passer par dessus chaque obstacle, sans jamais laisser tomber.

Aujourd'hui, je démystifie le tout grâce à une structure dans ton cerveau hyper intéressante: le cortex cingulaire moyen antérieur.

C'est à la base de tout ce dont on va parler, et je crois sincèrement que le comprendre peut t'amener à changer ta relation avec la discipline!

Au programme:- Pourquoi est-ce si difficile... de faire des choses difficiles?- Qu'est-ce qui se passe dans ton cerveau lorsque tu fais preuve de ténacité?- Comment certaines personnes semblent être disciplinées naturellement- Comment t'entraîner à chercher l'effort, plutôt que de l'éviterAprès cet épisode, tu vas pouvoir comprendre précisément comment changer ta relation avec la résistance et la discipline pour enfin devenir la version de toi-même que tu mérites de devenir et d’honorer.

Si tu te considères comme une femme curieuse et ambitieuse,

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