067 - 14 meilleurs conseils pour…

067 - 14 meilleurs conseils pour glow up (prouvés par la science)

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Je suis une fervente croyante du “When you look good, you feel good”, ce qui veut dire que lorsque tu apprends à aimer ce que tu vois dans le miroir à chaque jour, tu te sens bien et ça a des répercussions sur toute ta vie.

Depuis les derniers mois, j’essaye vraiment d’optimiser mes habitudes et mes routines pour faire en sorte que je puisse être la version de moi-même qui se sent la plus belle, intelligente et confiante.

C'est pourquoi je me suis donné comme mission de comprendre ce qui avait le plus d'impact sur ces trois aspects, basé sur la science.

Au programme: - Comment comprendre tes caractéristiques uniques; - Quels sont les deux leviers les plus importants pour la santé physique des femmes; - Comment optimiser ton énergie au quotidien.

Après cet épisode, tu vas comprendre que te sentir belle, intelligente et confiante n'est pas une question de discipline ou de budget, mais bien de connaître ce qui fonctionne réellement pour toi. 🤍 Si tu te considères comme une femme curieuse et ambitieuse,

abonne-toi pour ne manquer aucun épisode - je publie chaque semaine du contenu sur la neuroscience, la psychologie et l’ambition pour que tu deviennes la version de toi-même la plus alignée! ✨ TIMESTAMPS: Intro: 00:00 00:43: Conseil #1 02:46: Conseil #2 04:01: Conseil #3 05:52: Conseil #4 06:26: Conseil #5 08:32: Conseil #6 10:46: Conseil #7 12:03: Conseil #8 14:49: Conseil #9 16:37: Conseil #10 17:56: Conseil #11 18:58: Conseil #12 20:38: Conseil #13 21:30: Conseil #14 22:54: Conclusion POUR ME REJOINDRE 💌: Courriel: juliette@ambitionelle.com Instagram: ambition.elle Tiktok: ambition.elle LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/ Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/127826638 #balado #développementpersonnel #ambition Hébergé par Acast.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ambition'elle, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 sept. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

23 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ambition'elle ?

Juliette Normand, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 067 - 14 meilleurs conseils pour glow up (prouvés par la science) » est un épisode de l’émission Ambition'elle, publié le 30 septembre 2026 et d’une durée de environ 24 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'affaires.