Les matins où j'ai commencé à me…

Les matins où j'ai commencé à me relever après un épuisement professionnel - avec Sophie GL

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Épisode 38 : Et si l'après burn-out n'était pas un retour à la normale, mais une occasion de tout reconstruire autrement ?

Dans cet épisode, on explore ce que ça veut dire se relever après un épuisement professionnel — lentement, concrètement, humainement.

Avec Sophie Germain-Lacroix, ergothérapeute spécialisée en santé mentale adulte, on parle du quotidien après l'effondrement, des gestes minuscules qui deviennent des victoires, et de ce qu'on apprend sur soi quand on n'a plus le choix de ralentir.

Bonne écoute!

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Dix mille matins, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 juill. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

36 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Dix mille matins ?

Dix mille matins, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Les matins où j'ai commencé à me relever après un épuisement professionnel - avec Sophie GL » est un épisode de l’émission Dix mille matins, publié le 10 juillet 2025 et d’une durée de environ 36 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Carrières », « Santé et forme physique » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.