Comment j'ai sauvé 4h de ménage par…

Comment j'ai sauvé 4h de ménage par semaine (sans me lever plus tôt) EP150

Maryeve Lamer 15 juill. 2025 13 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Tu passes tes samedis à faire le grand ménage… et tu te retrouves à bout de souffle, frustrée, à ruminer parce que personne ne semble réaliser l’énergie que t’as mise là-dedans?

Been there. 🧹💢Dans ce premier épisode du podcast Le Café des Moms, je te parle d’un concept qui a littéralement transformé mes semaines : les entre-tâches.

Ces petites périodes d’attente qu’on vit toutes les journées – quand le café coule, pendant que le bain se remplit ou que les enfants font leurs devoirs – peuvent devenir tes meilleures alliées pour reprendre le contrôle de ton espace (et de ta paix mentale).

Je te partage :Mon déclic qui m’a permis de récupérer jusqu’à 5h par semaine sans m’épuiser.

Le livre qui a changé ma perspective : The 15-Minute Formula de Cara Harvey.

Comment planifier intelligemment des mini-tâches dans ton quotidien de mompreneure.

Et pourquoi une maison en ordre, c’est pas juste une question de ménage… c’est une façon de te créer de l’espace mental et créatif.

Pas besoin d’être une control freak du Swiffer.

Juste besoin d’un plan simple qui respecte ton énergie et ta réalité.💡 Tu veux démarrer tout de suite?

J’ai même créé un guide gratuit pour t’aider à identifier et planifier tes entre-tâches.

Clique dans la description pour le télécharger!

Et si t’as aimé l’épisode, pense à liker, t’abonner et activer la cloche pour ne rien manquer – on a plein de stratégies comme ça qui s’en viennent. ✨Liens mentionnés dans l'épisodeTélécharge ton guide des Entre-Tâches iciAbonne-toi à la Chaîne YoutubeRejoins-moi sur Instagram======================================================👉👉👉 Masterclass GRATUITE sur les actions non-négociables à mettre dans ta routine pour t’épanouir comme mompreneur: https://youtu.be/cOY2eIDA29s?si=GOuqwq3ObhXLIbjF ►Rejoins la communauté Telegram des MomsOrganisées https://maryevelamer.com/communaute ►On prend un café ensemble? https://maryevelamer.com/connexion ►Boutique de templates NOTION ET ASANA htttps://www.momorganisee.com __________________________________________ Qui je suis?

Coucou!

Je m'appelle Maryeve !

Je suis une maman entrepreneur qui adore le café, la lecture, le yoga et apprendre de nouvelles choses.

Coach en productivité positive, j’aide les mompreneurs à se remettre en priorité, à organiser leur temps et à créer une vie alignée avec leurs ambitions sans négliger leur famille ni leur business.

Hébergé par Ausha.

Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Le Café des Moms, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 15 juill. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

13 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Le Café des Moms ?

Maryeve Lamer, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Comment j'ai sauvé 4h de ménage par semaine (sans me lever plus tôt) EP150 » est un épisode de l’émission Le Café des Moms, publié le 15 juillet 2025 et d’une durée de environ 14 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation », « Relations » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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