Sécurité émotionnelle: réguler ses…

Sécurité émotionnelle: réguler ses ÉMOTIONS avec la PNL?

Matière Média 29 sept. 2025 2 h 23 min

Résumé

L'épisode de "Un café avec Judith Fetzer" explore la régulation émotionnelle et l'utilisation de la PNL pour gérer les émotions négatives. Judith explique que les émotions durent généralement 90 secondes, mais la pensée peut les prolonger. Elle met l'accent sur l'importance de se concentrer sur le corps pour contrôler les pensées intrusives et utilise des techniques comme la méditation et la visualisation pour libérer les émotions. L'épisode aborde également la sécurité émotionnelle, qui est liée aux anciennes blessures émotionnelles et aux relations toxiques.

Judith partage son propre parcours, notamment ses relations fusionnelles et dépendantes, et comment elle a commencé à travailler sur sa sécurité émotionnelle. Elle souligne l'importance de se prendre soin de soi et de reconnaître ses propres valeurs pour éviter d'attirer des relations toxiques. L'épisode conclut sur l'importance de dire non avec authenticité et de clarifier ses sentiments sans justifications inutiles, tout en encourageant les auditeurs à explorer leurs expériences passées pour mieux comprendre leurs émotions actuelles.

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Dans cet épisode d’Un café avec Judith, Judith reçoit Judith Longpré, coach en programmation neurolinguistique (PNL).

À travers une véritable masterclass en direct, Judith accompagne l’animatrice dans un processus de coaching personnel, tout en offrant aux auditeurs des outils concrets pour explorer leurs propres réflexions et émotions.

Au programme : - Découvrir la PNL et ses outils pour transformer ses croyances limitantes - Le parcours personnel et la résilience de Judith face aux épreuves de vie - La sécurité émotionnelle et comment la développer dans ses relations - Comprendre et accueillir ses émotions grâce à des techniques concrètes - Repenser l’amour de soi et la différence entre dépendance et relation saine

Pour suivre Judith Longpré : https://www.instagram.com/judelongpre/

Pour suivre Judith : https://www.instagram.com/uncafeavecjudithfetzer/ https://www.instagram.com/journalduneju/ Pour commanditer le podcast : partenariats@studiosf.ca Pour louer nos studios : https://studiosf.ca/ Hébergé par Acast.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Un café avec Judith Fetzer, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 29 sept. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

2 h 23 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Un café avec Judith Fetzer ?

Matière Média, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Sécurité émotionnelle: réguler ses ÉMOTIONS avec la PNL? » est un épisode de l’émission Un café avec Judith Fetzer, publié le 29 septembre 2025 et d’une durée de environ 2 h 24. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Carrières », « Journaux personnels », « Santé et forme physique », « L'esprit d'entreprise », « Culture et société », « Podcasts sur les séries et la télé » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.

Notes d’écoute

Format : environ 2 h 24, plus long que la moyenne de l’émission
Place dans la série : 75e épisode le plus récent, sur 112 répertoriés