Les mythes sur l'entraînement | Ep. 8: Coach Lee & Coach Sim

Aujourd'hui, coach Sim et coach Lee tournent leur premier podcast avec leur nouvel équipement maison, en direct du studio à Steph, notre technicien non-officiel.

Dans cet épisode, ils aborderont quelques mythes par rapport à l'entraînement, notamment le Deadlift pour hypertrophier le dos, l'efficacité des entraînements HIIT, les femmes qui ont peur de devenir trop "bulky" et s'il est possible de prendre de la masse et perdre du gras en même temps.

Bonne écoute!