026 - Comment arrêter de… · Podcasts Québec

026 - Comment arrêter de procrastiner et t'auto-saboter pour de bon

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Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage.

Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir?

On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.

Voici ce qui t'attend : 0:18 – Introduction 1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance? 10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs? 12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter? 12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois 16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser 19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage 24:03 – Conclusion Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle!

Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique.

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Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0Instagram: ambition.elle Tiktok: ambition.elle Site web: https://www.ambitionelle.com/ Pour me joindre: juliette@ambitionelle.comHébergé par Ausha.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ambition'elle, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 23 oct. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

25 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ambition'elle ?

Juliette Normand, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 026 - Comment arrêter de procrastiner et t'auto-saboter pour de bon » est un épisode de l’émission Ambition'elle, publié le 23 octobre 2024 et d’une durée de environ 25 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'affaires.