Épisode de balado
DE 081 - 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur
Jonathan Lelièvre 6 avr. 2021 15 min
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Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur.
Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance.
À toi de choisir ce qui te semble le plus pertinent et développer ta propre recette.
L’important, c’est d’en avoir une recette.
Parce que comme Wayne Gretzky le dit si bien : «Éviter de se préparer, c’est se préparer à échouer».
Allez, c’est parti! . . .
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