Les matins où au lieu de parler…

Les matins où au lieu de parler déconnexion, je me déconnecte pour vrai!

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Dans cet épisode, nous parlons de l'importance de la déconnexion au travail pour notre bien-être mental et émotionnel.

À travers des anecdotes personnelles et des réflexions, Jessica et Marylise nous explique pourquoi la déconnexion est essentielle pour prévenir l'épuisement professionnel, améliorer notre concentration et notre productivité, ainsi que renforcer nos relations interpersonnelles en dehors du bureau.

Nous abordons également les défis auxquels de nombreuses personnes sont confrontées lorsqu'il s'agit de décrocher du travail, tels que la pression de la culture de la disponibilité constante et la difficulté à établir des limites claires entre vie professionnelle et vie privée.

Nous ajoutons des stratégies efficaces pour surmonter ces obstacles et adopter des habitudes de déconnexion bénéfiques à long terme.

Que vous soyez un employé cherchant à mieux gérer votre temps en dehors du bureau ou un employeur souhaitant promouvoir une culture d'entreprise axée sur le bien-être des employés, cet épisode vous offrira des conseils pratiques et des perspectives inspirantes pour vous aider à trouver l'équilibre idéal entre travail et vie personnelle.

Bonne écoute!

Lien de l'épisode dans lequel nous abordons l'hypersensibilité : Les matins où on discute d'hypersensibilité au travail

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Dix mille matins, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 28 mars 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

28 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Dix mille matins ?

Dix mille matins, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Les matins où au lieu de parler déconnexion, je me déconnecte pour vrai! » est un épisode de l’émission Dix mille matins, publié le 28 mars 2024 et d’une durée de environ 29 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Carrières », « Santé et forme physique » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.