Vignette de l’épisode 63. Régime végane/végétarien, protéines, jeûne intermittent + vos questions

Épisode de balado

63. Régime végane/végétarien, protéines, jeûne intermittent + vos questions

Frank 20 août 2025 57 min

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Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Dans cet épisode de La voix des grimpeurs, on reçoit Caroline Milenkovic, nutritionniste passionnée d’escalade.

Ensemble, on plonge dans les grandes questions qui font souvent débat chez les grimpeurs :Régime végane ou végétarien, est-ce suffisant pour performer ?

Protéines : combien, quand et comment les intégrer ?

Jeûne intermittent : mythe ou réel outil de performance ?

Collagène et créatine : suppléments utiles ou simples tendances ?

On en profite aussi pour démystifier plusieurs croyances en nutrition qui circulent dans le milieu de l’escalade, et on donne des pistes concrètes pour mieux nourrir son corps tout en progressant sur le mur.

Un épisode rempli d’informations pratiques, de nuances et de conseils directement applicables pour tes entraînements et projets de grimpe.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 20 août 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

57 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit La voix des grimpeurs, podcast d'escalade ?

Frank, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 63. Régime végane/végétarien, protéines, jeûne intermittent + vos questions » est un épisode de l’émission La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, publié le 20 août 2025 et d’une durée de environ 58 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Sports », « Santé », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.

Notes d’écoute

  • Format : environ 58 minutes, dans la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : 24e épisode le plus récent, sur 86 répertoriés