71. Comment grimper et s'entrainer…

71. Comment grimper et s'entrainer pendant une grossesse

Frank 3 déc. 2025 1 h 9 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Ça faisait longtemps qu’on voulait tourner un épisode pour les grimpeuses enceintes et en post-partum !

Ce premier épisode portera sur comment naviguer l’escalade et l’activité physique pendant la grossesse, et le prochain sera consacré à l’après.

Tout ça accompagné de Lydianne, physiotherapeute spécialisé en périnéalMyriam, kinesiologue et Stéphanie, nouvelle maman et grimpeuse de haut niveau !!

Au menu :- Comment écouter son corps pendant la grossesse- Comment doser son activité physique en fonction de son corps et du moment - Ce que vous pouvez faire pour préparer votre corps à l’arrivée de bébé - Ce qui est sécuritaire et moins sécuritaire à faire pendant la grossesse- L’aspect mental, le regard des autres et bien plus encore Si tu cherches un coach kinesiologue pour recommencer à t'entrainer apres ou pendant une grossesse, vas sur: lavoixdesgrimpeurs.ca dans l'espace trouve ton coach et reserves un appel découverte gratuit :)

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 3 déc. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 9 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit La voix des grimpeurs, podcast d'escalade ?

Frank, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 71. Comment grimper et s'entrainer pendant une grossesse » est un épisode de l’émission La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, publié le 2 décembre 2025 et d’une durée de environ 1 h 09. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Sports », « Santé », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.