Épisode de balado
78. Être plus fort que la cotation que tu grimpes? Mon winter training 2026
Frank 4 mars 2026 30 min
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On fait le point sur mes métriques avec @fbam entre 2025 et 2026.
On met en lumière les points à améliorer dans ma grimpe cet hiver pour être prêt pour la saison extérieure.
Au menu :-Mobilité pour exploiter ta force au maximum-Comment faire pour que ta force s’exprime efficacement sur le mur-Les points spécifiques à travailler pour être prêt pour l’extérieur au printemps