Vignette de l’épisode 73. Comment deload pendant le temps des fêtes et pourquoi!

Épisode de balado

73. Comment deload pendant le temps des fêtes et pourquoi!

Frank 6 janv. 2026 24 min

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Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Dans cet épisode, je m’adresse à toi en solo pour parler du fameux deload en escalade et pourquoi ça peut être particulièrement intéressant de le faire pendant le temps des Fêtes.

Au menu :• Les signes que ton corps a besoin d’un deload• Comment le faire concrètement• Pourquoi le faire• À quelle fréquence l’intégrerSi tu recherches du coaching pour 2026, il nous reste quelques places disponibles en février.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 janv. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

24 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit La voix des grimpeurs, podcast d'escalade ?

Frank, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 73. Comment deload pendant le temps des fêtes et pourquoi! » est un épisode de l’émission La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, publié le 5 janvier 2026 et d’une durée de environ 25 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Sports », « Santé », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.

Notes d’écoute

  • Format : environ 25 minutes, plus court que la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : 14e épisode le plus récent, sur 86 répertoriés