De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Le podcast du coach, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 8 sept. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

44 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Le podcast du coach ?

Le podcast du coach, d’après les métadonnées du flux RSS.

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Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Épisode de balado

120 g/h de glucides : révolution ou exagération ?

Le podcast du coach 8 sept. 2025 44 min

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De plus en plus d’athlètes d’endurance visent des apports très élevés en glucides, parfois jusqu’à 120 g par heure ou même plus.

Mais est-ce vraiment nécessaire… ou même optimal ?

Dans cet épisode, on s’interroge sur la place des glucides dans la performance en donnant des exemples concrets d'athlètes tels que Tom Evans, Ruth Croft, Kilian Jornet et Mathieu Blanchard, qui ont opté pour des stratégies moins élevées en glucides que la tendance actuelle.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?: Cet épisode vient de Le podcast du coach, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?: Le 8 sept. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?: 44 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
Qui produit Le podcast du coach ?: Le podcast du coach, d’après les métadonnées du flux RSS.
Où écouter cet épisode gratuitement ?: Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 120 g/h de glucides : révolution ou exagération ? » est un épisode de l’émission Le podcast du coach, publié le 8 septembre 2025 et d’une durée de environ 44 minutes. Il est classé dans la catégorie « Sports ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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