57: Hugo Lecavalier - La science de…

57: Hugo Lecavalier - La science de la motivation: pourquoi tu abandonnes

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Tu as essayé de mieux manger.

Tu as recommencé à t'entraîner.

Et quelques semaines plus tard, tu as décroché.

Encore.

Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un problème de motivation.

Et la bonne nouvelle, c'est qu'il y a une science derrière ça.

Dans cet épisode, Hugo Lecavalier, naturopathe et étudiant en psychologie, explique ce que la théorie de l'autodétermination révèle sur les types de motivation et pourquoi ceux qui s'entraînent pour leur apparence ont beaucoup plus de mal à rester constants que ceux qui bougent pour d'autres raisons.

Une discussion ancrée dans la recherche, mais accessible à quiconque cherche à comprendre comment se piloter différemment dans le long terme.-----Où trouver Hugo LecavalierSuivre Hugo Lecavalier sur Instagram : https://www.instagram.com/hugolecavalier_evo/-----Épisodes traitant de sujets similaires et que vous pourriez aimerÉpisode 48 : Jean-Philippe Rutabayiro - Pourquoi chercher la validation détruit ta performanceÉpisode 42 : Jacob Pépin – Pourquoi la constance bat toujours la motivationÉpisode 5 : Tu t'entraînes mal si tu fais ça – Les conseils d'un préparateur physique pro | Raphaël Proulx------Nos partenairesInnovaclim: https://podcastsantesport.com/innovaclimServices Financiers Sébastien Fournier: https://podcastsantesport.com/financesPep2Go: FELIX10 - https://pep2go.ca/------Produits préférés à FélixBalles d'automassage Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSportLivre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHXLivre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV-----Nos plateformesInstagram: https://www.instagram.com/podcast_sante_sport/Spotify: https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU?si=22341afd456e4425Youtube: https://www.youtube.com/@PodcastSanteSportSite web: www.podcastsantesport.comEmail: https://podcastsantesport.com/pages/contact

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Podcast Santé Sport, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 mai 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

2 h 3 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Podcast Santé Sport ?

Félix Tremblay, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 57: Hugo Lecavalier - La science de la motivation: pourquoi tu abandonnes » est un épisode de l’émission Podcast Santé Sport, publié le 7 mai 2026 et d’une durée de environ 2 h 04. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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