Épisode 18. Se laisser de l’espace pour reconnecter à soi et ses relations

Dans cet épisode de "Rendez-vous avec une psy", la psychologue présente le dernier épisode de la saison d'été, annonçant la préparation d'un nouveau podcast automnal. Elle met l'accent sur la nécessité de prendre du temps pour se réajuster et mieux préparer les futurs épisodes, soulignant l'aide d'une équipe de professionnels dans cette transition. Elle encourage les auditeurs à partager leurs idées et sujets d'intérêt pour l'automne, soulignant l'importance de se reconnecter avec sa joie, son plaisir, sa créativité, l'émerveillement et les connexions relationnelles. Elle insiste sur l'importance de maintenir des relations saines, de ne pas se laisser absorber par les responsabilités et le travail, et d'être curieux même si cela ne correspond pas à ses propres centres d'intérêt. Par exemple, elle suggère d'encourager un adolescent qui veut créer une petite entreprise plutôt que de le critiquer.

L'invitée souligne également l'importance de s'ajuster dans les relations, comme dans une danse, et d'observer comment on parle à ses enfants et comment on se comporte dans les relations. Elle encourage à amener plus de joie de vivre dans son quotidien et dans les interactions avec les autres, en particulier lors des transitions quotidiennes comme le réveil et l'heure du coucher. Elle met en avant l'importance des souvenirs émotionnels, qui influencent la façon dont on se souvient de nos relations. Elle encourage à créer de l'espace pour se reconnecter à soi et à ses relations, en prenant conscience de ses comportements et de ses intentions. Enfin, elle invite ceux qui le souhaitent à être accompagnés cet été, en proposant des services via son site web, et encourage à profiter de l'été pour ralentir et se reconnecter avant de revenir à l'automne avec de nouveaux épisodes de podcast.