Épisode 8.Les mécanismes qui nous…

Épisode 8.Les mécanismes qui nous protègent, mais qui parfois nous freinent

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Les mécanismes de défense ne sont pas mauvais en soi.

Ils ont une fonction protectrice.

Nous avons tous développé des façons de fonctionner pour survivre dans certains contextes, surtout dans l’enfance ou dans des environnements où nos besoins fondamentaux n’ont pas été accueillis.

Ces mécanismes ont alors permis de continuer à avancer, à "tenir", à fonctionner.

Mais est-ce que ces mécanismes te servent ou te freinent dans ton cheminement?

Ce n’est pas toi qui es brisée.

Ce sont des couches de protection qui ont été mises en place pour survivre.

Apprendre à les reconnaître, c’est se donner une chance de se retrouver.

Bonne écoute!

Marie-France Garneau, psychologuePour réserver un appel pour valider si mes services peuvent convenir à tes besoins, clique ici : https://calendly.com/equipe-de-marie-france-garneau **N'oublie pas de t'abonner à ma chaîne et de me suivre sur mes autres plateformes!

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Rendez-vous avec une psy, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 21 juill. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

16 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Rendez-vous avec une psy ?

Marie-France Garneau, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 8.Les mécanismes qui nous protègent, mais qui parfois nous freinent » est un épisode de l’émission Rendez-vous avec une psy, publié le 21 juillet 2025 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.