La perte de gras au-delà du CICO

La perte de gras au-delà du CICO | Ep. 132: Mathieu Bouchard

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Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 4e fois Mathieu Bouchard, naturopathe et co-fondateur de l'Institut AAT et des suppléments NIH.

Dans cet épisode, ils discutent de: - Quels facteurs au-delà du CICO (calorie in calorie out) peuvent influencer la perte de gras? - À quel point a-t-on une idée précise de combien de calories on consomme et combien on brûle? - Pourquoi diminuer les calories et augmenter l'activité physique peut nuire plus qu'aider - Comment la génétique peut influencer la prise/perte de gras - Est-ce vraiment hormonal, ou est-ce que tu consommes plus de calories sans le savoir ou sans le mentionner? - Pourquoi ne pas "tricher" pendant une certaine période de temps peut te donner une meilleure idée à savoir si le plan fonctionne réellement - Comment un stress élevé et un manque de sommeil peuvent influencer votre poids - Bien plus!

Bonne écoute!

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Woke Up & Chose Violence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 janv. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 41 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Woke Up & Chose Violence ?

Coach Lee & Coach Sim, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« La perte de gras au-delà du CICO | Ep. 132: Mathieu Bouchard » est un épisode de l’émission Woke Up & Chose Violence, publié le 30 janvier 2025 et d’une durée de environ 1 h 42. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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