295 - La sédentarité : le fléau…

295 - La sédentarité : le fléau silencieux de la société moderne

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

1,8 milliard d’adultes. 35 % d’ici 2030...

Des chiffres représentant notre inactivité physique qui font peur!

Et si le véritable fléau de notre époque était… notre chaise?

Dans cette Conversation Awesome, j’aborde la sédentarité, ce fléau silencieux de notre société moderne.

Pourquoi sommes-nous devenus aussi immobiles?

Qu’est-ce que des heures passées assis chaque jour font réellement à notre cœur, notre métabolisme, notre cerveau, notre santé mentale et notre longévité?

Et surtout, que peut-on concrètement faire pour renverser la tendance?

On parle de l’évolution spectaculaire de notre mode de vie, des données scientifiques qui devraient nous faire réfléchir et des conséquences individuelles et collectives qui nous attendent si on ne change rien.

Mais surtout, je vous donne des stratégies simples et réalistes pour remettre davantage de (moment) mouvement dans votre quotidien — parce que faire du sport une heure par jour ne compense pas nécessairement une journée entière passée assise! -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca -- Pour d'autres épisodes qui vous inspirent à bouger: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6959efff/273-musculation-au-feminin-la-cle-pour-vieillir-avec-force-et-confiance https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68ccd8d8/74-contrer-les-effets-negatifs-de-la-position-assise-et-sedentarite https://www.karmakin.ca/podcast/episode/670008f8/214-bouger-autrement-pour-la-sante-la-longevite-la-performance https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6dbf27ef/131-a-chacun-son-ultra-quand-resilience-et-accomplissement-font-la-paire-avec-glenn-losier

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 sept. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

51 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 295 - La sédentarité : le fléau silencieux de la société moderne » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 10 septembre 2026 et d’une durée de environ 52 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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