298 - Fatiguée de toujours être…

298 - Fatiguée de toujours être fatiguée?

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La plupart des gens ne savent pas la différence entre 'se relaxer et 'se recharger'...

Dans cette Conversation Awesome, je parle de la différence entre relaxer et réellement recharger ses batteries, et de ces signes qui nous indiquent qu’on s’approche peut-être de l’épuisement.

J'explore comment le burnout peut se manifester physiquement, émotionnellement, mentalement et même spirituellement, afin de comprendre, entre autres, pourquoi on peut, par exemple, passer toute une soirée à relaxer et se réveiller quand même complètement vidée.

Je te partage aussi des pistes simples et réalistes pour refaire le plein d’énergie au quotidien, avant d’arriver complètement à l'épuisement.

Des conseils que je me donne à moi-même aussi... surtout ces temps-ci! -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69dfaf07/07-ma-relation-avec-le-surentrainement-et-le-burnout-et-pourquoi-jai-ajoute-le-pilier-recuperation-a-ma-vie-et-a-mon-coaching https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68093500/10-how-to-prioritize-self-care-as-a-people-pleaser-and-busy-over-achiever-with-ema-suvajac https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68ab2bb4/24-comment-et-pourquoi-optimiser-son-sommeil-des-ce-soir

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 1 oct. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

58 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 298 - Fatiguée de toujours être fatiguée? » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 1 octobre 2026 et d’une durée de environ 58 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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