Épisode de balado

032: Les bienfaits des bains de glace et saunas | Alexandre Santerre

Félix Tremblay 13 nov. 2025 1 h 45 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Le 32e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Alexandre Santerre, fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec. ❄️🔥En février 2025, Alexandre a relevé un défi extrême : courir 3 marathons en 3 jours… uniquement en shorts! 🥶Dans cet épisode, on discute :🧊 Des bienfaits des bains de glace🔥 Des avantages du sauna pour la santé et la récupération⚖️ Des protocoles sécuritaires pour profiter de la thermothérapieUne conversation inspirante pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites — sans compromettre leur sécurité.🎧 Écoute aussi l’épisode sur Youtube:👉 https://youtu.be/XPNPE-yq8fQ

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Podcast Santé Sport, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 13 nov. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 45 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Podcast Santé Sport ?

Félix Tremblay, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 032: Les bienfaits des bains de glace et saunas | Alexandre Santerre » est un épisode de l’émission Podcast Santé Sport, publié le 13 novembre 2025 et d’une durée de environ 1 h 45. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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