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Épisode 31: Apprendre à prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autr
Émilie Boileau Jul 9, 2024 56 min
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Épisode #31 - Apprendre à prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autre.
Écouter ce podcast pour explorer l'art de l'auto-soin et de la priorisation. L'activité physique joue un rôle essentiel dans la prise en charge de soi de plusieurs façons Cristel nous plonge dans les meilleures pratiques pour cultiver une santé mentale et physique robuste tout en équilibrant les demandes extérieures.
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