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Épisode 46: Triathlon , tout savoir sur ce sport d'endurance
Émilie Boileau Feb 23, 2026 1 hr 11 min
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Épisode #46: Triathlon , tout savoir sur ce sport d'enduranceComment s’entraîner intelligemment sans se brûler?
On parle discipline vs obsession, erreurs fréquentes des athlètes motivés, gestion de la fatigue, nutrition, sommeil, mental et performance durable - même avec un horaire chargé.
Un épisode pour t’aider à progresser sans te casser. Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboileau.com