Épisode de balado

07 - Ma relation avec le surentraînement et le burnout (et pourquoi j’ai ajouté le pilier récupération à ma vie et à mon coaching)

Claudia Baillargeon 4 mars 2021 45 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

C'est le pilier avec lequel j'ai personnellement le plus de difficultés...

J'ai appris à la dure à plusieurs reprises dans ma vie à quel point il est important de s'accorder du temps de repos, de récupération autant physique que mentale.

Dans cette Conversation Awesome, je te partage donc comment le surentraînement et le burnout ont joué un rôle dans ma vie dans le passé, ainsi que ce que je fais maintenant pour m'assurer de ne plus jamais délaisser ce pilier qu'on sous-estime trop souvent.

Tu vas certainement te reconnaître dans mes histoires personnelles et pourra, toi aussi, avoir la prise de conscience des signes et surtout, avoir des stratégies pour t'aider à y faire face. --> Pour en savoir plus sur KarmaKin, rendez-vous sur le site internet ou sur la page Facebook.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 mars 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

45 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 07 - Ma relation avec le surentraînement et le burnout (et pourquoi j’ai ajouté le pilier récupération à ma vie et à mon coaching) » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 4 mars 2021 et d’une durée de environ 46 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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