129 - Réguler son système nerveux…

129 - Réguler son système nerveux en connectant avec son corps (avec Tess Ouiddir)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Fight, freeze, flight...

As-tu déjà entendu ces expressions lorsqu'on parle de réponses au stress?

Savais-tu que la plupart des gens vivent avec un système nerveux dérégulé, ce qui occasionne toutes sortes de problématiques pour la santé globale?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Tess Ouddir, life, body & mindset coach, instructrice de yoga et de pleine conscience, passionnée de régulation du système nerveux.

Tess raconte son histoire de la vie de pharmacienne à la vie de coach; transition qui l'a menée à faire son propre chemin de guérison pour se sortir du chaos et retrouver un état d'homéostasie dans son corps.

Elle explique en détails les conséquences d'avoir une déconnexion à son corps et les mécanismes de défense que cela peut apporter en tant qu'adulte; perfectionnisme, people pleasing, anxiété, burn out, discours interne négatif, isolation, émotions refoulées, et plus encore. -- Pour en savoir plus sur Tess: https://www.unevieconscienteavectess.com/ -- Son contenu sur Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/ et sur LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/tess-ouiddir-25476744/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 juill. 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

56 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 129 - Réguler son système nerveux en connectant avec son corps (avec Tess Ouiddir) » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 6 juillet 2023 et d’une durée de environ 56 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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