Épisode de balado

130 - Tout savoir sur l’HYDRATATION

Claudia Baillargeon 13 juill. 2023 55 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Je sais que tu l'sais que 'boire de l'eau' c'est important pour la santé!

Mais au-delà de ça, ABSORBER ce que l'on boit (et mange) est encore plus important pour être bien hydratée!

Dans cette Conversation Awesome, je plonge en profondeur dans ce sous-pilier de la nutrition qu'est l'hydratation.

Je te te parle de bénéfices, quantité, qualité, température, absorption par les cellules, intégration dans la journée, minéraux, citron, etc.

Je t'aide aussi à défaire quelques mythes en lien avec la caféine et le fait de 'boire un grand verre d'eau avec chaque repas', et je t'explique le fameux phénomène 'pisse-minute' (et comment y remédier). -- Pour te procurer la formation nutrition mentionnée dans l'épisode: https://www.karmakin.ca/formationnutrition -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 13 juill. 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

55 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 130 - Tout savoir sur l’HYDRATATION » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 13 juillet 2023 et d’une durée de environ 56 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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