Épisode de balado

134 - La préparation mentale ; un pilier important pour la performance (avec Isabelle Grégoire)

Claudia Baillargeon 10 août 2023 1 h 2 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

On parle souvent d'entraînement et de préparation physique, mais qu'en est-il de la préparation mentale?

Qui est tout aussi importante - sinon plus!

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Isabelle Grégoire qui partage comment elle a eu son coup de foudre pour ce métier de préparatrice mentale.

Elle nous donne sa définition personnelle de performance, ainsi que de préparation mentale et la différence entre celle-ci et la psychologie.

Isabelle explique aussi plusieurs modalités qui peuvent être utilisées pour optimiser son état d'esprit (visualisation, respiration, auto-suggestion, méthode 'switch', prises de conscience, etc.) et comment on peut savoir si nos performances mentales s'améliorent.

Que tu sois sportive, professionnelle, maman, athlète, entrepreneure, chaque humain peut bénéficier de faire plus de 'workouts de mindset'! -- Pour en savoir plus sur Isabelle: https://isabelle-gregoire.ca/ https://www.facebook.com/isabellegregoirepreparatricementale

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 août 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 2 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 134 - La préparation mentale ; un pilier important pour la performance (avec Isabelle Grégoire) » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 10 août 2023 et d’une durée de environ 1 h 03. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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