Épisode de balado

168 - Optimiser ses pauses de travail pour booster sa santé

Claudia Baillargeon 4 avr. 2024 29 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Es-tu du genre à dîner sur le coin de ton bureau entre 2 courriels?

À ne pas voir le temps passer au boulot et enchaîner heure après heure de travail sans prendre de pause?

Ou peut-être prends-tu des pauses, mais pour 'scroller' sur les réseaux sociaux?

Dans cette Conversation Awesome, je te propose des questions puissantes à te poser pour prendre conscience de ta relation et de tes habitudes en lien avec ton quotidien et tes pauses (ou ton absence de pause!) au travail.

Je te donne aussi plusieurs idées de ce que tu pourrais faire pendant ces moments pour travailler ta nutrition, ton mindset, ton mouvement et, ainsi, améliorer ta santé globale, ton énergie, ta productivité. -- Pour en savoir plus sur la Certification Mieux: https://karmakin.ck.page/certificationmieux -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 avr. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

29 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 168 - Optimiser ses pauses de travail pour booster sa santé » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 4 avril 2024 et d’une durée de environ 29 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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