Épisode de balado

172 - Les 'do's and don'ts' du journal alimentaire

Claudia Baillargeon 2 mai 2024 48 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Est-ce que tu vois le fait d'écrire ce que tu manges comme quelque chose de long, pénible, difficile, qui va causer du stress ou un jugement négatif envers toi-même?

Je te comprends; ça a déjà été comme ça pour moi aussi (et ça a même contribué à mes troubles alimentaires...).

MAIS, ça n'a plus besoin d'être ainsi!

Dans cette Conversation Awesome, je te présente les avantages de faire un journal alimentaire et surtout, avec quels approches, intentions, raisons, objectifs le faire pour que celui-ci devienne un outil awesome pour t'AIDER avec tes habitudes en nutrition.

Je te partage aussi différentes façons de le faire et quoi y inclure pour non seulement améliorer ta santé, mais surtout, améliorer ta relation avec tes aliments. -- Pour te procurer la formation *Deviens Experte des Piliers Fondamentaux en Nutrition* mentionnée dans l'épisode: https://www.karmakin.ca/formationnutrition

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 2 mai 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

48 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 172 - Les 'do's and don'ts' du journal alimentaire » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 2 mai 2024 et d’une durée de environ 48 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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