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Tu es aussi flexible qu'un 2 X 4 ?
Tu utilises le stretching pour t'aider à 'déraquer'?
Tu t'étires encore avant tes entraînements ?
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à défaire et comprendre des mythes sur les étirements et surtout, je te donne des trucs pratico-pratiques pour intégrer cette habitude awesome pour ta santé physique, de la BONNE façon.
Parce que oui, les étirements peuvent t'aider à améliorer ta flexibilité, conserver une bonne mobilité, prévenir des blessures ou inconforts, optimiser ta performance dans tes entraînements.
Il suffit de savoir quand et comment les faire. --> Pour ton propre programme d'entraînement et étirements, prends rendez-vous pour ta consultation gratuite juste ici.
Questions / réponses
De quelle émission vient cet épisode ?
Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?
Le 10 juin 2021, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?
41 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?
Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.
Où écouter cet épisode gratuitement ?
Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« 21 - Tout savoir sur les Étirements » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 10 juin 2021 et d’une durée de environ 41 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.
Notes d’écoute
- Format : environ 41 minutes, dans la moyenne de l’émission
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