Épisode de balado

37 - 5 types de stress et comment les réduire au quotidien

Claudia Baillargeon 30 sept. 2021 39 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Le stress est lié à la grande majorité des maladies physiques et mentales.

Il se présente à nous au quotidien de différentes façons qu'on oublie ou sous-estime parfois.

En effet, au-delà du stress mental, il existe 4 autres types de stress sur lesquels nous avons une bonne partie du contrôle par nos habitudes et nos décisions au quotidien.

Dans cette Conversation Awesome, je t'éduque sur le système nerveux et le taux de cortisol, te présente les 5 types de stress, comment ils affectent notre santé et ce qu'on peut faire pour les réduire dès maintenant. * Pour en savoir plus sur KarmaKin, rendez-vous sur le site internet.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 sept. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

39 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 37 - 5 types de stress et comment les réduire au quotidien » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 30 septembre 2021 et d’une durée de environ 39 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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