Épisode de balado

56 - Comment et pourquoi apprendre à écouter les besoins de son corps physique

Claudia Baillargeon 10 févr. 2022 49 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Suivre un plan d'entraînement précis, c'est bien; Se fixer des objectifs de performance à atteindre, aussi; Être constante dans ses workouts de cardio de semaine en semaine, c'est awesome...

Mais combiner le 'pratico-pratique' logique AVEC l'écoute des besoins de son corps et des ressentis de celui-ci pour se donner la permission d'utiliser le mouvement différemment dans son quotidien, c'est encore mieux!

Dans cette Conversation Awesome, on voit le pilier *entraînement* (ou devrait-on maintenant dire 'mouvement') sous un autre angle qui te permettra de: - Utiliser un scan corporel pour apprendre à écouter les besoins réels de ton corps - Explorer différentes méthodes et modalités de mouvement au quotidien - Avoir une prise de conscience franche sur tes ressentis avant et pendant tes activités physiques - Te questionner profondément sur tes bénéfices, tes raisons, tes émotions associés à ce pilier de la santé globale - Défaire des croyances limitantes en lien avec tes identités qui ne te servent plus Bonnes réflexions! -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: www.karmakin.ca

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conversation Awesome avec KarmaKin, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 févr. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

49 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conversation Awesome avec KarmaKin ?

Claudia Baillargeon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 56 - Comment et pourquoi apprendre à écouter les besoins de son corps physique » est un épisode de l’émission Conversation Awesome avec KarmaKin, publié le 10 février 2022 et d’une durée de environ 50 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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