Vignette de l’épisode 26. 1 mois avant mon voyage de bloc a Joe's / Coach Bam

Épisode de balado

26. 1 mois avant mon voyage de bloc a Joe's / Coach Bam

Frank 19 août 2024 41 min

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ÉPISODE BONUS HORS-SÉRIE !!

Dans cet épisode, je vous parle de mon dernier mois d'entraînement avant mon voyage de trois semaines à Joe's Valley, dans l'Utah.

Avec Coach Bam, nous allons évaluer les progrès de mon programme d'entraînement des six derniers mois (documenté également dans ce balado).

Nous aborderons différents sujets comme :Ma nutrition durant les 30 derniers jours : plus ou moins de calories ?

Le volume d'entraînement : en hausse ou en baisse ?

La phase de deload : nécessaire ou non ?

Mes objectifs pour le voyage et la préparation pour d'éventuels projets.

Cet épisode est particulièrement intéressant pour ceux et celles qui envisagent un voyage de grimpe après avoir terminé un cycle d'entraînement.

À ne pas manquer !

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Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes! liens: linktr.ee/lavoixdesgrimpeurspodcast

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 19 août 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

41 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit La voix des grimpeurs, podcast d'escalade ?

Frank, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 26. 1 mois avant mon voyage de bloc a Joe's / Coach Bam » est un épisode de l’émission La voix des grimpeurs, podcast d'escalade, publié le 19 août 2024 et d’une durée de environ 41 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Sports », « Santé », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.

Notes d’écoute

  • Format : environ 41 minutes, plus court que la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : 61e épisode le plus récent, sur 86 répertoriés