L'anxiété de performance - cette…

L'anxiété de performance - cette pression mentale

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

L’anxiété de performance n’est pas un manque de confiance…c’est souvent une pression intérieure trop grande.

Dans cet épisode, on explore pourquoi le mental s’emballe avant un moment important,ce qui se passe réellement dans le cerveau face à la performance,et comment commencer à relâcher la pression, sans te forcer à être confiant(e).

Je te partage une technique PNL simple pour revenir au présent,des exemples inspirants de personnes connues qui ont vécu l’anxiété de performance,et un message rassurant pour t’aider à retrouver la sécurité intérieure.

Un épisode pour respirer,et te rappeler que ta valeur ne dépend pas de ta performance !

Si tu as envie de connaître un peu plus la programmation Neuro-Linguistique, je t'invite à t'abonner également à ma chaîne Youtube en cliquant ici :

Abonne-toi à ma chaîne YoutubePour encore plus de contenu intéressant, tu peux suivre ma communauté FacebookVoici le lien pour ma mini-formation 100 % gratuite : Mini-formation PNLTélécharger mon guide gratuit : Gérer mon stress au quotidienTélécharger mon guide gratuit : Techniques pour me libérer de mes plus grandes peurs

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ondes positives, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 déc. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ondes positives ?

Michelle Boucher, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« L'anxiété de performance - cette pression mentale » est un épisode de l’émission Ondes positives, publié le 30 décembre 2025 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.