Pourquoi tu t'excuse d'être trop

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Dans cet épisode, on met des mots sur ce sentiment lourd et silencieux : celui de s’excuser d’être « trop ».

Trop sensible.

Trop intense.

Trop émotive.

Et si ce « trop » n’était pas un défaut… mais une mauvaise interprétation de qui tu es vraiment ?

À travers une approche bienveillante et un outil simple de PNL, je t’invite à comprendre d’où vient ce réflexe de te faire plus petit(e), à changer le sens que tu donnes à ce mot, et surtout à t’autoriser à être pleinement toi.

Un épisode pour déposer la honte, honorer ta sensibilité et te rappeler ceci : tu n’es pas trop.

Tu es profondément humain(e).

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Ondes positives, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 févr. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

7 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ondes positives ?

Michelle Boucher, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Pourquoi tu t'excuse d'être trop » est un épisode de l’émission Ondes positives, publié le 10 février 2026 et d’une durée de environ 7 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.